Saúde Mental & Stress
Saúde Mental & Stress
Para ser feliz, é preciso saber defender os limites pessoais. Como aprender a dizer «não»?
Aprender a dizer “não” não é frieza nem má educação: é uma forma simples de proteger limites pessoais, gerir tempo e manter relações mais claras — sem culpas nem dramas.
